作成日:2021年10月31日(日曜日) 体幹ひきしめトレーニング11月のご案内 体幹ひきしめトレーニングはビギナーからベテランまで体を刺激します。 「レッスンプログラムは・・・?」という方に最適です。 基礎代謝向上、腰痛改善、快眠促進・・・体のメンテナンスにいかがでしょう。 体幹ひきしめトレーニング ダウンロード